ヨガ、なめたらいかんのですね

きつかった・・・

でも終わった後の、
何ともいえない、程よい疲労感。
しばらく通ってみようと思います♪


そのあと、オリエンテーションをしたのですが、
いやー、いろいろ驚いたよ

まず、全てがコンピューター管理されてるわけ。
入館時にリストバンドをもらうんだけど、
全てのマシンにリスト認証システムがあって、
それをピッとかざすと、
自分がそのマシンでどれくらいエクササイズしたかが
自動的に記録されるんだよね～。

もちろん、筋トレにも認証システム!！

退館前に、メインコンピューターにピッとかざすと、
その日にエクササイズした全てが見れて、
どれくらいのカロリーを消費したかも見れるのよね

ちなみに、そのメインコンピューターに接続された体重計で
体重を量れば自動的に記録され、
一年分のデーターが保存されて、体重の変化も見れるってんだから、
かなり便利よね♪


ハイテクになったもんだ～



それから、もひとつ、めっちゃびっくりしたこと。
体脂肪、３０％超えちゃったよ　(≧▽≦;)ｱﾁｬｰ

レベルが「肥満」だったし…


今までいかに自分に甘かったか、
よーく分かりました